Freizeit Yoga & Pilates

Ein Yoga-Tuch aufhängen

Ein Yoga-Tuch aufhängen

Wie lässt sich ein Yoga-Tuch aufhängen?

Yoga-Tücher kann man auf verschiedene Arten aufhängen. Ein Schwerlast-Deckenhaken eignet sich sehr gut für die Aufhängung an Beton- und Steindecken. Sind die Decken sehr hoch, kann man das Yoga-Tuch mit Ketten verlängern. Alternativ kann man einen stark belastbaren Deckenhaken einschrauben.

1. Mit Schwerlast-Deckenhaken aufhängen

Ideale Aufhängung für Yoga-Tücher mit Schlaufe
WAEMAID Edelstahl Deckenhaken Schwerlast
WAEMAID Edelstahl Deckenhaken Schwerlast, belastbar bis 450 kg, 360° drehbar, 4 Schrauben inklusive, robuste Deckenhalterung für Beton und Stein
für 14,99 Euro
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Ein Großteil aller Yoga-Tücher verfügen über Schlaufen, mit denen man sie ganz einfach an einem Schwerlast Deckenhaken aufhängen kann. Der Vorteil dieser Aufhängung beruht darauf, dass man sich mit dem Yoga-Tuch 360° drehen und somit alle Übungen ohne Einschränkung machen kann. Der Deckenhaken wird mit den mitgelieferten Schrauben und den entsprechenden Dübeln absolut fest in der Decke (Beton oder Stein) verschraubt.

2. Mit Ketten aufhängen

Bei hohen Decken eine praktische Lösung
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colmanda Kette für Yoga-Tuch oder Hängesessel, 2 Nusskarabiner, Traglast bis 250 kg, Verlängerungskette, ideal für hohe Decken
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In hohen Zimmern kann man ein Yoga-Tuch ganz einfach mit Ketten aufhängen. Das hat den Vorteil, dass man das Tuch ohne einen großen Sprung und ohne Aufstieg erreicht. Die Grundlage der Verlängerung mit Ketten beruht auf einer festen Deckenhalterung zum Anschrauben. Da man die Ketten individuell einstellen kann, eignet sich diese Aufhängung ohne Probleme für Räume mit ganz unterschiedlichen Deckenhöhen.

3. Mit einem Schaubhaken aufhängen

Alternative niedrige Decken
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SELEWARE Schraubhaken Schwerlast, 2 Stück im Set, Edelstahl 304 - rostfrei und bruchsicher, Aufhängung mit Kugellager, dreh- und schwenkbar
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Eine haltbare und praktische Alternative zum Aufhängen eines Yoga-Tuchs sind Schraubhaken. Auch für die Befestigung von Hakenschrauben ist eine stabile und absolut feste Decke nötig. Nachdem man die Bohrung gesetzt hat, schlägt man den Dübel ein und dreht den Schraubhaken fest. Nun kann man das Yoga-Tuch mit seinen Schlaufen oder alternativ auch mit einem stabilen Karabiner an der Hakenschraube aufhängen.

Video: Ein Yoga-Tuch aufhängen

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Tipp: Bei allen Aufhängungen bedenken, dass die Befestigung das Körpergewicht in Bewegung halten muss

Hängt man ein Yoga-Tuch auf, sollte man sich nicht vom geringen Eigengewicht des Tuches irritieren lassen. Damit man sportlich aktiv sein und das Tuch nutzen kann, sollte man die Belastbarkeit der Aufhängung anhand des eigenen Körpergewichts wählen. Hier ist nebenbei zu bedenken, dass man in Bewegung schwerer ist und dass man das Tuch so anbringen muss, dass es Bewegungen standhält.

Häufig gestellte Fragen

In diesem Fall sollte man sich umgehend auf Ursachenforschung begeben und Experimente ausschließen. Der Absturz mit einem Yoga-Tuch im Training kann schwerwiegende gesundheitliche Risiken nach sich ziehen. Eine neue Befestigung ist daher in diesem Fall essenziell und muss direkt erfolgen.
Man kann ein Yoga-Tuch auch mit einer Aufhängung für Boxsäcke und Co. an der Wand aufhängen. Allerdings muss man dabei bedenken, dass es aufgrund der Nähe zur Wand zu Einschränkungen in der Bewegung kommt und dass nicht alle Übungen funktionieren.
Wenn eine Bohrung in die Decke nicht erlaubt ist, besteht keine Möglichkeit, das Yoga-Tuch über Kopf aufzuhängen. Hier kann man nur (wenn vorhanden) einen Balken verwenden oder sich alternativ für die Wandmontage einer Aufhängung für Boxsäcke und für Hängesessel entscheiden.
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